ТОП - 5 процедур для снятия стресса

Стресс - это, к сожалению, ежедневная составляющая нашей жизни. Если не найти управу, не подчинить себе контроль над этим явлением, то можно навлечь на свой организм целый шквал негативных последствий.

Мы подготовили ТОП - 5 процедр, которые можно проходить на постоянной основе, чтобы минимизировать влияние стресса на здоровье. Перед применением, конечно, необходимо проконсультироваться с врачом.

1. Ванна Caracalla. Миллионы микропузырьков окутывают ваше тело, расслабляя его. Интенсивность массажа регулируется в зависимости от ваших индивидуальных особенностей. Гидромассаж в ванне Каракалла – это не только приятное удовольствие и расслабление, но и лечебная процедура. Несколько сеансов помогут добиться стройности, укрепить мышцы, восстановить защитные силы организма и снять стресс.
2. Кедровая бочка. Кедровая бочка – уникальное творение, сочетающее в себе древний и современный подходы к процедуре парения. Это своеобразная мини-сауна, оказывающая мощное благотворное воздействие на организм человека.
3. Кинезитерапия. Просто Спорт! - скажите вы. Нет - ответим мы. Кинезитерапия -это про здоровье, про правильную физическую нагрузку. Это система занятий (тренировок), включающих в себя комплекс различных упражнений на специальном оборудовании. Упражнения подбираются индивидуально, программа разрабатывается врачом с учётом особенностей организма и наличием тех или иных заболеваний.

4. Общий массаж.

   Польза массажа:

   1. снимается мышечное напряжение;
   2. улучшается циркуляция крови;
   3. улучшаются обменные процессы;
   4. выводятся токсины;
   5. снимается психическое напряжение;
   6. повышается тонус всего организма;
   7. уменьшаются отеки;
   8. убираются боли;
   9. убираются зажимы в мышцах;
   10. кожа очищается от ороговевших частиц.

   Посмотрите, сколько полезного приносит массаж.

   После сеанса вы чувствуете себя отдохнувшим, тело кажется легким, вы ощущаете прилив сил.

5. Очищение организма и правильное питание. Моральное состояние и физическое связаны очень крепко. И часто человеку было бы проще пережить стрессовую ситуацию, находясь в абсолютно здоровом теле. Начните с очищения организма, с проработки здоровья кишечника. Для подбора программы лучше всего обратиться к врачу.