Аквааэробика: актуальное расписание

В понедельник и четверг с 09:00 до 10:00 утра - занятия ведёт инструктор Ольга Московская. В понедельник и среду с 19:00 до 20:00, а также по субботам с 11:00 до 12:00 тренировки будут проходить под руководством инструктора Дарьи Шуляк.

Аквааэробика - позволяет поддерживать физическую форму и укреплять здоровье. Занятия подходят для мужчин и женщин всех возрастов и уровней подготовки, что делает их доступными и приятными.

Аквааэробика подходит для всех, независимо от уровня подготовки. Она особенно полезна для тех, кто хочет:

• Укрепить сердечно-сосудистую систему: занятия в воде помогают улучшить кровообращение и повысить выносливость.
• Сбросить лишний вес: аквааэробика – это отличная кардионагрузка, которая помогает сжигать калории и формировать красивую фигуру.
• Снять стресс: Плавание и физическая активность в воде способствуют расслаблению и улучшению настроения.
• Развить гибкость и координацию: Упражнения в воде помогают улучшить подвижность суставов и развить общую координацию движений.

За подробностями звоните по телефону +7 3022 401-050.

Pr-менеджер
Герасимова Ольга Сергеевна