Аквааэробика и фитбол с Ольгой Московской — снова в «Академии Здоровья»

С 15 мая в нашей клинике возобновились занятия по аквааэробике и оздоровительной аэробике с фитболом под руководством инструктора Ольги Московской.

Аквааэробика проходит в СПА-бассейне и сочетает умеренную физическую нагрузку с комфортными тренировками в воде. Занятия помогают укрепить мышцы, поддерживать тело в тонусе, улучшить общее самочувствие и снизить нагрузку на суставы и позвоночник.

Оздоровительная аэробика с элементами фитбола проводится в зале суставной гимнастики. Упражнения направлены на развитие гибкости, координации, укрепление мышц корпуса и формирование правильной осанки. Программа подходит в том числе для начинающих и людей, предпочитающих щадящие физические нагрузки.

Регулярные занятия способствуют:

• Улучшению физической формы;
• Укреплению сердечно-сосудистой системы;
• Повышению выносливости;
• Снижению уровня стресса;
• Улучшению настроения и общего качества жизни.

Запись и дополнительная информация: +7 3022 401-904, +7 3022 401-050

Заместитель руководителя пресс-службы
Максимчик Татьяна Андреевна