Аквакинезитерапия

Аквакинезитерапия — это система восстановительных упражнений в бассейне с использованием специальных водных лечебно-реабилитационных тренажеров. Плавание и физические упражнения в воде позволяют человеку двигаться при минимальной опорной нагрузке на суставы ног и на позвоночник.

В бассейне эффект сопротивления (турбулентности) воды исключает возможность переработки во время тренировок, несмотря на то, что при занятиях на водных тренажерах энергии затрачивается значительно больше, чем при выполнении аналогичных нагрузок в тренажерном зале . Кроме того, температурный фактор (тепло) способствует ослаблению болей и напряженности мышц.

Эффективность занятий в водной среде повышается в несколько раз, по сравнению с занятиями на суше, а нагрузка на органы и системы организма становится более естественной. Именно поэтому пожилым людям, беременным женщинам, людям, имеющим проблемы с позвоночником, кровеносной системой и суставами, показаны тренировки в воде.

После операций на суставах занятия в воде помогут не только постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, но и разработать подвижность суставов конечностей. Пациентам, страдающим лишним весом, обеспечен быстрый результат от занятий, поскольку похудение происходит за счет преодоления сопротивления воды.