-
Стоматологическая клиника
Центр эстетической стоматологии и имплантологии
-
Оплата услуг
Оплата по номеру акта
-
Записаться на прием
Вы можете выбрать дату и время посещения
-
Правила приема
Порядок оказания медицинских услуг
Суставная гимнастика представляет собой эффективный комплекс упражнений, направленный на физическое усовершенствование. Такие заболевания как артрит, артроз, остеохондроз, грыжа дисков и многие другие, сопровождающиеся сильными и глухими болями в спине и в шее, нередко вызывают боли в сердце, в результате чего у людей разного возраста может нарушаться привычный ритм жизни. Решить эти проблемы вам поможет суставная гимнастика.
Занятия суставной гимнастикой обеспечивают не только подвижность и гибкость суставов, но и улучшают мышечный тонус, снимают психологическое напряжение, повышают работоспособность, увеличивают общую выносливость. Исходя из подготовленности организма и набора физических нагрузок, в «Академии Здоровья» существуют три уровня суставной гимнастики: для начинающих, адаптивно-суставная, для подготовленных.
Для представителей сильного пола есть специально разработанная программа мужской силовой гимнастики. Силовая гимнастика позволяет не только выглядеть привлекательно, но также предотвратить многочисленные проблемы со здоровьем: боли в позвоночнике, заболевания сердца, артрозы и многие другие. Регулярные занятия помогают не только оказать положительное влияние на здоровье мужчины, но и улучшить потенцию и сохранить сексуальную силу.
Правильное физическое развитие ребенка является основой для его здорового будущего. В инновационной клинике проводятся занятия суставной гимнастикой для детей. Детская гимнастика позволяет развить все группы мышц, тренировать пластику, координацию, выносливость и упорство. Кроме этого гимнастика - это профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, предупреждение сколиоза и плоскостопия.
Кроме суставной гимнастики в инновационной клинике «Академия здоровья» разработаны и проводятся такие гимнастические программы, как фитбол, стретчинг и хатха-йога.
Фитбол — это название не только фитнесс - программы, но и основного тренажера, используемого в данном виде гимнастики. Упражнения с фитболом развивают не только внешние, но и глубокие мышцы. Эти упражнения формируют ягодицы и бедра, помогают развить брюшной пресс и мышцы спины. Гимнастика на фитболе подходит практически всем, т.к. помогает разгрузить суставы и позвоночник. Вы можете заниматься фитболом, чтобы сбросить вес, подтянуть мышцы или просто улучшить самочувствие.
Стретчинг («stretching») является комплексом упражнений, которые способствуют растяжению мышц. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Выполняя упражнения на растяжку, Вы сможете ещё долгие годы вести активный образ жизни, они позволят также укрепить другие системы организма.
Расписание занятий суставной гимнастикой в «Академии Здоровья»
В рамках курса реабилитации по программе ОМС:
- Понедельник, среда, пятница, воскресенье с 12.00-13.00
- Вторник, четверг, суббота с 12.00-13.00
Суставная гимнастика (платно):
- Вторник, четверг с 16.00-17.00
- Четверг с 18.00-19.00