Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика – это специально подобранные упражнения на тренажерах, таких как подвесы, шведская стенка, канаты и кольца.

Курс детской оздоровительной гимнастики рекомендуется продлевать для систематических занятий, чтобы дети могли получить максимальную пользу от упражнений и развить свои физические возможности.

Игорь Верхотуров – инструктор ЛФК, тренер по спортивной гимнастике со стажем работы более 30 лет – проводит занятия детской оздоровительной гимнастикой в «Академии Здоровья» уже более 12 лет.

Занятия для детей проводятся в зале суставной гимнастики и направлены на:

• коррекцию осанки и плоскостопия;
• развитие ослабленной мускулатуры;
• развитие подвижности суставов;
• эластичности связок;
• гибкости позвоночника;
• развитие координации;
• силовой выносливости.

Тренировки помогают физически подготовить школьников к занятиям в учебных заведениях, помочь им быстрее адаптироваться к нагрузке и даже повысить успеваемость на уроках физической культуры.

При занятиях детской оздоровительной гимнастики используются:

• индивидуальный подбор специальных упражнений;
• эффективная методика проведения эмоциональных занятий;
• занятия проводятся на универсальных тренажерах (подвесы, шведская стенка, канаты, перекладина, кольца и т.д.).

Занятия проводятся с понедельника по пятницу в утреннее и дневное время. Курс оздоровительной гимнастики – 12 занятий (рекомендуется продлевать для систематических занятий).